|432|2 많이 찾는 소화불량에좋은음식. 자세하게 한번 알아보았어요.
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    [Health & Life] 만성 피로…놔두면 진짜 병 된다
  • 이 밖에도 감기에 잘 걸리고 잘 낫지 않는 것, 잦은 현기증, 식은땀, 소화불량, 냄새에 민감해져 구역질 또는... 커피나 초콜릿, 자극성 음식을 피하고 곡류, 야채, 지방, 비타민 등 에너지 균형이 고려된 음식을 섭취하는...
  • 만병의 근원 스트레스 훌훌~ 해소법 총공개
  • 심지어는 결혼, 승진, 복권당첨 등 긍정적이고 좋은 일도 우리에게 스트레스를 준다. 그래서 스트레스를... 신경선의 이상으로 소화불량, 위궤양, 장염, 설사, 변비 등의 소화기계 질환이나 두통, 불면증, 좌절과 분노...
  • 포만감 뒤 찾아오는 불청객, 소화불량
  • 유발 음식을 피하는 것이 악화를 막는 좋은 방법이 되기도 한다. 배 아프다고 다 소화불량? 증상에 따라 질환도 달라 ''배가 아프다''는 증세는 말은 쉽지만 그 자체로는 무척 광범위한 증세를 총괄하는 말이다. 보통 복통이...
  • [Nutrition] "수험생에겐 음식도 전략이다"
  • 수험생에게 좋은 식재료와 올바른 체력 보충법은 무엇일까? 박 원장은 "무조건 소화 잘되는 음식, 영양이... 박 원장은 ''수험생의 3적(敵)''으로 감기, 소화불량, 불면증 혹은 수면 부족을 꼽았다. 다음은 박 원장이 꼽은...
  • [HEALTH] 기능성 소화장애 원인과 치료법 | 스트레스 영향…고지방·매운 음식...
  • 무조건 남들이 좋다는 음식이 아니라 자기에게 맞는 음식을 먹고, 맞지 않는 음식은 피하는 것이 좋은 방법이다. 밀가루 음식, 현미 등 일반적으로 소화불량을 유발하는 음식은 되도록 피하는 것이 좋다. 커피나 매운 음식...
블로그 뉴스 브리핑
    다이어트에 좋은 컬러테라피, ‘파랑, 보라, 검정’
  • 시각적으로 음식의 맛을 향상하는 역할을 하므로 다이어트에서 피해야 할 색 중 하나다. 노랑은 부교감 신경을 자극해 장의 활동을 활발히 해 변비, 소화불량 등에 도움이 된다. ◆ 주황 = 주황색은 달콤함과 부드러운 맛을...
  • 내 몸을 살리는 내 몸속 말끔~청소법
  • 샴푸에도, 치약에도, 화장품에도, 심지어 마시는 공기에도, 물에도, 음식에도 각종 화학물질, 환경오염물질... 그 결과 만성피로의 원인을 제공하고 신경성질환, 두통, 소화불량, 생리불순 등의 증상을 일으키게 된다....
  • [오늘의운세] 쥐띠·말띠 뜻밖 수입 행운, 소띠·용띠 직장서 기분좋은 일…생...
  • ▶소띠= 직장에서 기분 좋은 날이다. 2, 3, 5월생은 승진 소식이 들릴 것 같고 사랑하는 사람에게서 전화벨이 울릴 듯. 서쪽 음식이 소화불량의 근원이구나. 음식 조심. 61년생 ㄱㅅㅍ성씨 욕심 때문에 명예를 손상당할...
  • 소화불량지속 증상, 정확한 원인치료와 식생활습관으로 극복
  • 또 소화불량에 좋은 음식인 섬유질이 풍부한 채소를 매일 풍부하게 섭취하면 좋다. 더불어 생활습관으로는 운동과 스트레스 해소가 중요하다. 식후 산책 등 적당한 운동으로 장운동을 촉진할 수 있다. 스트레스는...
  • [건강클리닉] 스트레스와 대처법
  • 음식물이 들어오면 유연하게 꿈틀 작용을 해야 하는 내장기가 뻣뻣해지니까 장 운동이 제한되고 소화불량이... 하지만 우회시키는 방법보다는 막히는 걸 지속적으로 보수해 길이 좁아지지 않게 만드는 것이 더 좋은...